Avui un proposta simple i complicada al mateix temps: proposar-se un temps sense connexions cada dia.
L’excés de connexió i d’informació (infoxicació, se’n diu!) sovint ens genera angoixa i malestar, a banda de la sensació de no ser del tot presents allà on som.
Marcar-se unes hores al dia (i fins i tot dies sencers) allunyats del mòbil i les pantalles, tot i que ens pot resultar complicat (sobretot en moments com l’actual), és un exercici excel•lent per minimitzar l’estrès i agafar presència!
Us hi animeu?!